Des routines énergétiques pour un rééquilibrage global

Méthode Oranga Stress & Energie

Le stress envahit votre quotidien ?

Une étude IPSOS de 2023 révèle que 95% des Français ressentent du stress et de l’anxiété, dont 56% en attribuent la cause à leurs défis quotidiens. Oranga se présente comme une réponse complète à ces préoccupations.

Chez Oranga, nous vous aidons à :

– Réduire votre stress en régulant votre sytème nerveux

– Rééquilibrer votre alimentation pour avoir une meilleure digestion

– Vivre chaque journée plus sereinement et avec plus d’énergie

– Prendre un nouveau départ

Notre méthode reconnue par le Magazine Psychologies et The Times UK, vous aidera reprendre le pouvoir sur votre quotidien, à réduire notablement votre stress et à vous rééquilibrer durablement.

Cette méthode anti-stress repose sur cinq piliers essentiels :

1. Energie: L’apprentissage d’une Routine énergétique basée sur le Yoga et le Qi Gong de santé à emporter chez soi pour démarrer chaque journée avec plus de sérénité et d’énergie

2. Vibration : Des séances de relaxation profonde avec des bains sonores de gongs pour relâcher toutes ses tensions.

3. Alimentation : Un rééquilibrage alimentaire inspiré de l’Ayurvéda avec un atelier de cuisine signature ciblé sur la digestion

4. Ré-ancrage : Une reconnexion à la nature avec des activités dédiées pour réduire son niveau de cortisol (marche dans la forêt, méditation au pied de sequoias centenaires, atelier de permaculture)

5. Mental : un atelier sur les dernières avancées scientifiques sur les neurosciences pour reprendre le pouvoir sur ses pensées

Plus qu’une retraite bien-être, la méthode Orange est une approche à 360° vous permettant d’apprendre à réguler votre système nerveux et repartir avec des outils et des techniques pour vivre mieux chaque jour.

Les résultats ?

Vous repartez ressourcés et détendus. Vous repartez en ayant fait le plein d’énergie et vous pouvez surtout continuer à prendre soin de vous au quotidien, grâce aux apprentissages reçus

Voici dix raisons de réserver votre retraite bien-être dès maintenant:

1. Vous serez accueilli dans un environnement familial et chaleureux.

2. Ne vous souciez de rien, votre séjour bien-être est un forfait tout compris (hébergement, repas, activités).

3. Nous sommes situés à seulement 1h30 heures de Paris en train, l’endroit idéal pour un week-end ou une semaine de détente.

4. Vous profiterez d’une combinaison unique d’activités selon votre séjour: Yoga, Qi Gong, Bains de Gong, Méditation, atelier de cuisine, atelier sur les neurosciences, cercle de parole, ateliers de reconnection à la nature

5. Vous bénéficiez à chaque séjour d’un atelier de cuisine inspirée par l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Nous vous apprendrons des recettes simples et des clés précieuses pour avoir une alimentation saine et digestive au quotidien.

6. Nous vous aiderons à rééquilibrer votre alimentation avec une cuisine savoureuse, bio, gourmande et locale.

7. Vous apprendrez des routines énergétiques et alimentaires à intégrer à votre quotidien pour conserver les bénéfices de votre séjour et maintenir votre vitalité.

8. Vous serez immergé au cœur des forêts de Sologne, entouré d’arbres centenaires majestueux où vous pourrez pratiquer des bains de forêt et admirer la beauté et la quiétude de notre domaine.

9. Laissez-vous inspirer par notre potager en mandala et notre verger en permaculture et dégustez leurs fruits, légumes, plantes médicinales et aromatiques en saison.

10. Vous pourrez visiter les Châteaux de la Loire, situés à proximité de notre domaine, entre 15 à 45 minutes en voiture. Si vous ne possédez pas de véhicule, nous pouvons organiser pour vous un co-voiturage avec les autres hôtes de votre séjour ou la location d’un véhicule à partager à plusieurs pour réduire notre consommation carbone.

Suivez-nous sur Instagram pour découvrir le quotidien d’Oranga ! @orangaretreats.