Retraites bien-être en France

Oranga

Séjour bien-être Stress et ménopause

Oranga, plébiscité par The Times UK et lauréat du 1er Prix « Mieux-être » de Psychologies Magazine, vous invite à découvrir son programme dédié au stress et à la ménopause.

Conçue pour accompagner les femmes en période de ménopause, cette retraite allie nutrition végétale nourrissante, pratiques de bien-être et techniques de relaxation pour apaiser les symptômes liés au stress hormonal. En quelques jours, rééquilibrez votre corps et votre esprit, retrouvez votre énergie et apaisez vos émotions.

Pourquoi choisir Oranga pendant la ménopause ?

– Réduisez les symptômes liés à la ménopause et votre stress grâce à notre routine énergétique signature Oranga

– Rééquilibrez vos hormones avec une alimentation adaptée, inspirée de l’Ayurvéda.

– Reprenez le pouvoir sur votre énergie et vos émotions

Situé au cœur de la forêt de Sologne, à 1h30 de Paris, Oranga, domaine classé 5 étoiles, est l’endroit idéal pour vivre une transformation en douceur et mieux traverser cette période de vie.

Prenez ce moment pour vous et commencez à vivre mieux, chaque jour.

Contactez-nous au 06 78 86 49 34 ou hello@oranga.org. Suivez-nous sur Instagram : @orangaretreats.

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À partir de 890€

EN BREF

  • Durée : 4 jours / 3 nuits
  • Type de Yoga : Yoga hormonal, Flow Yoga/Qi Gong
  • Type de Qi Gong : Qi Gong de la femme
  • Niveau : Accessible à tous
  • Thème du séjour : Stress & Ménopause
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Les points forts de ce séjour

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Routines énergétiques

Nous vous aidons à apaiser les symptômes de la ménopause pour vivre chaque journée avec plus de calme, d’énergie, et de bien-être durable.

Rééquilibrage alimentaire

Nous vous transmettons les clés d’une alimentation rééquilibrante, spécialement adaptée pour soutenir votre équilibre hormonal, grâce aux principes de l’Ayurveda et de la médecine chinoise.

Détente profonde

Les bains de Gongs et nos méditations vous amèneront à un état de relaxation et de détente profonde.

Témoignage Client

Voir nos témoignages

La maison Oranga

Situé à moins de deux heures de Paris, niché au sein de la luxuriante forêt de Sologne et à deux pas des emblématiques Châteaux de la Loire, se dévoile Oranga retreats.  

Un refuge hors du commun, idéal pour surmonter un stress ou une fatigue intense et se ressourcer tout au long de l’année. 

Oranga, c’est avant tout un lieu enchanteur, ouvert sur une nature calme et préservée. Entouré de sequoias centenaires, le domaine de 2 hectares offre une immersion totale dans la forêt, un cadre à la fois somptueux et dépaysant où chaque instant semble suspendu.

Une cuisine régénératrice

Découvrez une cuisine végétarienne saine, gourmande et créative inspirée de l’Ayurveda et de nos racines culinaires méditerranéennes, asiatiques et françaises.

Notre cuisine a pour objectif de rétablir votre équilibre digestif et ainsi renforcer les bienfaits de votre séjour.

Nous préparons vos repas avec des produits locaux et bio de notre potager en permaculture de saison ou de nos producteurs régionaux.

Tous nos repas sont des menus uniques, sans alcool afin de conserver les bienfaits de notre méthode.

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Les activités

Imaginez un week-end conçu spécialement pour les femmes en période de ménopause, pour vous ressourcer et retrouver votre énergie avec la méthode Oranga.

Plébiscitée par The Times UK et récompensée par Psychologies Magazine, notre méthode est une approche à 360°, pensée pour accompagner les changements hormonaux et les rythmes de vie intenses, elle aide à réduire le stress, à apaiser les symptômes de la ménopause et à retrouver une sérénité durable.

Repartez avec des outils simples pour mieux gérer les effets de la ménopause et intégrer bien-être et équilibre au quotidien.

Routines énergétiques Yoga et Qi Gong

Routines énergétiques Yoga et Qi Gong

Découvrez le pilier de la méthode, une routine énergétique pour apaiser le mental et retrouver l’équilibre

Bains de Gong et méditation

Bains de Gong et méditation

Plongez dans une relaxation profonde où les vibrations des gongs apaisent à la fois votre esprit surmené et votre corps fatigué.

Atelier de cuisine Ayurvédique

Atelier de cuisine Ayurvédique

Explorez les secrets de la cuisine ayurvédique, où chaque aliment devient un pilier essentiel de votre santé et vitalité.

Reconnexion à la nature

Reconnexion à la nature

Profitez de chaque instant pour vous reconnecter à la nature, et laissez son pouvoir calmant apaiser vos tensions.

Shift Your Brain

Shift Your Brain

Découvrez comment les dernières avancées en neurosciences peuvent vous aider à cultiver un esprit plus positif et résilient.

Expérience immersive Signature Oranga

Expérience immersive Signature Oranga

Vivez une expérience unique de libération des tensions

Programme

Jour 1 - Jeudi

Arrivée à partir de 16h00

16h45 : Goûter fruité

17h15 : Découverte du domaine et installation dans votre chambre

18h30 :  Cercle d’ouverture, explication de la méthode Oranga

19h00 : Bain de Gongs planétaires

20h30 : Dîner sain, équilibré et gourmand

Jour 2 - Vendredi

8h00-10h00 : Routine énergétique signature Oranga, partie 1

10h00 : Petit déjeuner sain, équilibré et gourmand

11h00-12h30 : Temps de reconnexion à la nature (randonnée en forêt ensemble ou bain de séquoias selon la météo)

13h00 : Déjeuner sain, équilibré et gourmand

14h00 : Temps libre (Massage sonore en supplément, Marche en autonomie en forêt, lecture, repos…)

16h30 : Goûter fruité

17h00 – 19h00 : Yoga hormonal et méditation

19h30 : Dîner sain, équilibré et gourmand

20h30 : Bain de Gongs planétaires

Jour 3 - Samedi

8h00-10h00 : Routine énergétique signature Oranga, partie 1 et 2

10h00 : Petit déjeuner sain, équilibré et gourmand

11h00-13h00 : Atelier de cuisine Ayurvédique

13h00 : Déjeuner sain, équilibré et gourmand

14h00 : Temps libre (Massage sonore en supplément, Marche en autonomie en forêt, lecture, repos…)

16h30 : Goûter fruité

17h00 – 19h00 : Yoga hormonal et méditation

19h30 : Dîner sain, équilibré et gourmand

20h30 : Oranga unique immersive experience

Jour 4 - Dimanche

8h00-10h00 : Routine énergétique signature Oranga partie 1, 2 et 3 

10h00 : Petit déjeuner sain, équilibré et gourmand

11h00-12h30 : Atelier « Shift your brain »

12h30 : Cercle de clôture

13h00 : Déjeuner sain, équilibré et gourmand

A partir de 14h30 : départs

Infos pratiques

Nos tarifs dépendent du type de chambre sélectionnée. Places limitées.

CHAMBRE DUO (réservation à 2) : 890 € PAR PERSONNE. 

Lit double en couple ou Lits séparés pour personne du même genre, avec salle de bain et toilettes privés

CHAMBRE PARTAGEE : 990 € PAR PERSONNE. 

Lits séparés pour personne du même genre, avec salle de bain et toilettes privés

CHAMBRE PRIVATISEE : 1290 € PAR PERSONNE

Chambre privée avec lit double pour une personne, avec salle de bain et toilettes privés

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ACCES

Arrivée en voiture

Arrivée en train

INCLUS / NON INCLUS

Inclus

Non inclus

SANTE

Cuisine

Contre-indications

Nos engagements

  • Des séjours bien-être haut de gamme

  • Paiement 100 % sécurisé via la banque CIC

  • Moyens de paiement : Visa, Mastercard & virement bancaire

  • Une question ? Écrivez-nous sur hello@oranga.org

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